为了帮助同学们更好地适应大学生活，了解并利用好校园资源，促进心理健康，近日，学校心理健康教育咨询中心成功举办了为期9天的心理健康开放日活动，活动以“一场奇妙的心灵之旅”为主题，设计了丰富的体验项目，让同学们体验各种心理健康服务。

活动期间，心理中心迎接着每一位好奇而又期待的同学。活动中，同学们不仅有机会深入了解心理中心的各项功能和服务，还能通过一系列精心设计的互动环节，与自己的内心世界进行一次亲密的对话。本次开放日活动主要设置了“告别焦虑，破茧成蝶”、“和自我内耗pk”、“撕掉标签，做不定义的自己”等十余项体验项目，其中“告别焦虑，破茧成蝶”项目设在放松室，同学们可以写下近期焦虑的事，坐上按摩椅，放松身心，并思考积极合理的解决方案，以及为解决焦虑所需采取的行动。体验结束后，同学们可以将想法写下来或者分享出来，在放松中寻找战胜焦虑的力量。

在“和自我内耗pk”环节，同学们可以把那些痛苦或困扰的事写在小纸条上，贴在假人上，面前的假人不再是无生命的道具，而是所有负面情绪的承载者，同学们可以毫无顾忌地对着它大声呐喊，让愤怒、委屈、压抑宣泄，让心灵重归平静、安宁，释放压力。在“撕掉标签，做不定义的自己”环节，同学们可以摆脱束缚，打破外界的刻板印象，勇敢撕掉“标签”展现真实的自我。

据统计，本次开放周活动吸引了超过1000人次的学生参与，同学们不仅体验了各种心理健康服务，还收获了满满的感动和温暖。开放日活动旨在向同学们宣传心理中心不仅是一个提供咨询服务的地方，更是一个能够陪伴他们成长、探索自我、提升心理素质的温馨空间。

学校心理健康教育咨询中心自成立以来，一直致力于为师生提供优质的心理健康服务。未来，心理中心将继续致力于为学生提供更多元化、专业化的服务，共同构建一个温馨和谐的校园环境。