“什么是腰椎间盘突出？”“如何治疗腰椎间盘突出？”11月23日下午，学校教师发展中心邀请医学院教师蓝巍开展“腰椎间盘的保健康复”主题讲座。此次活动通过“线上+线下”方式同步展开，共吸引校内各单位近200位老师参加。

讲座中，蓝巍介绍了腰椎的结构，包括椎间盘、韧带、腰部肌肉和椎管与神经根相关知识，详细分析了腰椎间盘突出症的病因、临床表现、病理分型及诊断标准，并用浅显易懂的图文结合形式让大家更直观地理解、认识相关预防和治疗措施。他指出，大多数腰椎间盘突出病人可经非手术治疗缓解，只有少数病人需要手术治疗。非手术治疗是否能使突出的椎间盘回缩，破裂纤维环愈合，目前尚缺乏足够的证据，但其可使神经根的无菌性炎症及水肿消退、黏连松解、压迫部分或全部解除，从而缓解临床症状甚至消除。随后，他讲解了腰椎间盘突出诊断的临床表现及其相关体征，重点介绍了一套缓解腰椎间盘突出的锻炼动作，并对每一个动作进行了示范，教大家如何在家进行规范的训练，该套动作还可以用于预防腰椎间盘突出，并对其他原因引起的腰部疼痛也能起到一定的缓解效果。

整场讲座内容丰富、简单实用，蓝巍幽默风趣的讲解风格赢得现场聆听教师们的一致好评，结束后仍有不少教师围着他咨询腰椎间盘突出的相关问题，他事无巨细地为大家一一解答。